苹果和它一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠好｜苹果素有智慧果和记忆果的美称，有非常高的营养价值。在生活中，大家都习惯直接拿来生吃。今天老安给大家推荐一种不一样的吃法—苹果红枣水（中医养生）【老安谈健康】

膝蓋痠痛的人 這3類食物更傷膝｜胡乃文開講Dr.HU

瞓極唔夠+冇記性=慢性疲勞!? 養生八寶粥告別慢性疲勞 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

「胰島素阻抗」不降，真的比較難瘦！醫揭：每天斷食●小時讓胰臟休息、有助啟動燃脂#胰島素#胰島素阻抗#胰臟#減脂#瘦身

買醬油時，醬油不是越貴越好，只要瓶子上有這五個字，都是好醬油，看准再買！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識