睪固酮低下讓你身材走樣、心情鬱悶！ 重點整理 📍外八、腿圍細和睪固酮低下有關？ 📍精虧體質的特徵 📍養精蓄銳的飲食方針 📍運動一定要注意的面向 0:35 睪固酮不足會有什麼表現？ 1:04 ADAM量表快速檢視固酮狀態 1:33 走路外八可能是睪固酮低下！？ 2:13 腰腿圍比例也和睪固酮有關 2:49 大肚子和睪固酮的關聯 3:09 精虧體質的特徵 3:37 養精蓄銳怎麼吃？ 4:53 運動要注意練腿日！ 7:06 江湖一點訣 留言和阿銘師分享你的心得與體驗，也歡迎轉發給親朋好友！ 任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​ ●https://youtu.be/EeyP9OFeWvg ●https://youtu.be/hQZcQVI_708 ●https://youtu.be/ddfqLxXtPmE _________________________________________________________ ●門診預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽：marketing@zhenhuan.org #睪固酮 #男性 #男性健康 #男性更年期 #賀爾蒙 #食療 #飲食 #抗老 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 企劃製作人：林瑜嫻Sean 拍攝：果園影像