現代人壓力大，失眠成文明病！中醫博士揭露「乾坤線」穴道按摩，透過薄荷刺激迷走神經，快速放鬆！再加上伸展、深呼吸與養心安神湯，讓你自然入睡！還有食療與減藥攻略，幫你真正告別安眠藥依賴！ 按摩頭上「這條線」逆轉失眠 1: 壓力易睡不好 睡前這時間泡腳可放鬆 2: 「乾坤線」用薄荷按摩 扭轉失眠惡夢 3: 吃香蕉別剝掉它 養心安神湯助好眠 💎今日專家💎 吳宏乾 中醫師 〈宜陞中醫診所〉院長 +〈中國醫藥大學〉兼任教授 +〈陽明大學〉兼任教授 +〈台北醫學大學〉兼任教授 +〈慈濟大學〉兼任教授 +〈中國醫藥大學中國醫學研究所〉博士 +《特效中草藥足浴》作者 +《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》作者 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 不再失眠！中醫博士教你３招「自然入眠」睡得香甜不靠藥！ #睡不著 #失眠 #助眠 #自然入睡 #自然好眠 #按摩 #迷走神經 #壓力大 #安神 #按摩助眠 —— © All Rights Reserved.