如果問哪個部位最難瘦，應該很多人的共同經驗就是「腰部、腹部」，為什麼「瘦腰」夭壽難呢？如果你試過各種方法效果都不好，問題可能出在你的腎氣、還有身體裡的濕氣喔！ 00:35 -人的脂肪堆積在哪，是基因決定的嗎？ 01:18 -以中醫觀點來看，腰和腎氣有關？ 04:47 -脂肪都堆積在腹部、腰部，所以這時候是要補腎， 11:03 -哪些食物或行為，千萬不能碰或不能做？ 12:21 -幫助消化與減重的穴道有哪些？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 攝影剪輯：朱永琳／錄音：邵晉璿 #瘦腰 #腹部肥胖 #腎氣不足 #消除水腫 #中醫減重 #增肌減脂 #導引術 #內關穴 #戒糖 #吳建東醫師 #聽康健 #康健雜誌 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」