감자를 이렇게 드세요! 영양가득 한끼 식사로 좋은 감자 요리 2가지👍💯

30.35萬
2025-07-07
1,489
수리키친Suri
1 애호박1/2개 (작은)양파 1/2개 감자 150g 당근 40g 소금 1t 전분가루 3T 계란 1~2개 참치액 1/2T 후추 약간 간장 2T 식초 1T 설탕 1T 양파,고추 2 감자 2개 양파 1/4개 대파 초록 부분 청양고추 1개 계란 2개 들기름 1T 멸치다시육수 900ml~1L 다진마늘 1T 국간장 1T 참치액 1T 맛술1T 천일염 1/2T 후추 약간
1 애호박1/2개 (작은)양파 1/2개 감자 150g 당근 40g 소금 1t 전분가루 3T 계란 1~2개 참치액 1/2T 후추 약간 간장 2T 식초 1T 설탕 1T 양파,고추 2 감자 2개 양파 1/4개 대파 초록 부분 청양고추 1개 계란 2개 들기름 1T 멸치다시육수 900ml~1L 다진마늘 1T 국간장 1T 참치액 1T 맛술1T 천일염 1/2T 후추 약간
00:35
這陣子一直大魚大肉，今天來點清爽的😆簡單煮一鍋暖胃又無負擔的 豆腐蛤蠣湯～ #瑄瑄阿嬤 #蛤蠣湯 #豆腐湯 #蛤蠣 #蛤仔
08:23
結果很棒❗️ 用200克胡蘿蔔🥕做的麵包，又香又軟！好吃又實惠的一週早餐麵包食譜，新手友好，家庭必備【阿栗食譜490】
07:11
簡單又好吃的家常菜！涼拌綠豆芽，爽口不油，餐桌有它超清爽！【留意美食】#涼拌綠豆芽做法 #家常涼拌菜#簡單家常菜 #綠豆芽處理技巧
08:19
傳統好滋味!!! 美慧老師教你做鹹甜豆腐腦!!!
12:11
馬祖家常：涼拌紫菜_高纖低脂營養好吃，減重下酒白飯稀飯的絕配_章新聊聊紫菜名字的由來

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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