吃甜食不只會讓你變胖，更會讓膠原蛋白變脆、彈性纖維變硬！當糖分與膠原蛋白結合時，就會產生 AGEs（糖化終產物）效應。這個反應會在全身細胞中發生，讓皮膚失去彈性、變得粗糙、更新速度變慢。 美上美皮膚專科醫師【劉士朋 × 蘇家睿】一次說清楚：「為什麼外食族最容易老得快！」 ※本集重點： ．什麼是 AGEs 糖化終產物？ ．哪些壞習慣會讓糖化反應更嚴重？ ．外食族該怎麼吃才能減少糖化？ ．哪些食物能幫助「抗糖＋抗老」？ ．想改善肌膚 #暗沉、#皺紋，該從哪裡開始？ ※延伸閱讀與保養建議： 生活中免不了甜食？還好有「對抗AGEs」的保養法！👇 讓肌膚維持彈力靠 #A醇 抗老►https://drxskincare.com/3VUTJYU 想提亮膚色遠離 #暗沉►https://drxskincare.com/4mSEaM8 修復糖化傷害靠 #光解酶►https://drxskincare.com/3VXxtxx 提升抗氧化力補足 #穀胱甘肽 #維他命C►https://drxskincare.com/46JwOG8 影片章節 00:00｜影片開始 00:35｜什麼是 AGEs？ 01:10｜AGEs 對皮膚的影響 01:50｜哪些壞習慣會讓 AGEs 變多？ 02:49｜吃什麼可以降低 AGEs？ ※美上美皮膚科診所-官網： https://drxclinic.com.tw/ ※達特仕皮膚保養-電商網站： https://drx.com.tw/ ※痘疤女王『莊盈彥醫師』-好文共享： https://dracnescar.com ※逛逛莊醫師蝦皮好物 https://shopee.tw/drcelina