現代人生活緊張、工作壓力大、 飲食不正常、運動量不足， 加上環境普遍受到污染，身體或多或少受到傷害， 而且隨著年齡增長，這些外在因素日積月累， 都有可能會導致免疫系統受害、自律神經失調等。 而且年齡的增長與身體老化的速度並非一致， 有些人雖然年輕，但身體卻比實際年齡老， 而有些人卻是相反， 所以如何讓保持年輕與健康的身體適就非常重要。 你曾經想過你的身體年齡可能比實際年齡老20歲嗎！？ 但到底要如何維持身體的機能一直健康運轉， 且愈活愈年輕呢？ 今天節目中就要跟大家分享別讓身體比你老， 打造健康無齡感！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 　#洪永祥 生活好朋友　資深醫藥記者 #洪素卿 醫生好朋友 家醫科醫師　 #陳柏臣 生活好朋友　職能治療師　 #黃彥鈞 生活好朋友　藝人　　　　 #曾雅蘭 料理好朋友 料理達人　　 #蔡季芳 #身體年齡 #實際年齡 #抗老 #老化 #健康檢查 #醫院檢查用儀器 #身體組成 #麻婆鮭魚什錦豆腐 #魚肉料理 #優質蛋白質 #基礎代謝率 #BMR #健康減重 #膽固醇 #熱量不足 #肌肉 #鮮蚵地瓜湯飯#果丁薏仁漿 #莧菜 #鮮蚵 #地瓜 #糙米飯 #薏仁漿 #海鮮 #鋅 #無齡 #天然 #抗氧化 #低GI水果 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!