入秋后要多吃玉米面，加1个洋葱，筷子一搅10分钟出锅，比肉还香

【乐厨怡妈】良心魚販善意提醒：這5種魚千萬別買了，就算白送也不要。

黃獻銘：【足底痛】根源竟是「大腸發炎」？『頻率療法』共振內臟！俠醫幫「鏟子超人」、「災民」義診，竟發現多為「心經」鎖住、左胸卡卡！足底靠「肌力」支撐，平時多鍛鍊腳趾力量！【健康好生活】

早上补习的早餐有机蔬菜粉, 午餐便当有#素肉碎意大利面#Spaghetti #记录生活每一天 #1月26号

【乐厨怡妈】醫生提醒：降壓藥千祈唔好咁吃，好多人都吃錯咗，怪唔之得你嘅血壓一直控制唔好。