味精｜无毒：粮食作物，经微生物发酵，提取精制而成。补脑保肝、但会缺锌，影响骨骼智力。慎食者：哺乳期妇女、婴幼儿、老人、高血压、肾病、水肿。自制调味粉：烘干、炒干虾米皮、紫菜、干贝，用成粉（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 真正损害血管不只是食盐 还可能是味精 本身无毒，是大米、玉米、等粮食作物 经过微生物发酵，再提取精制而成 不只增鲜调味，补脑保肝，慎食味精 会导致缺锌，影响骨骼智力 慎食人群：老人、高血压、肾病、水肿、哺乳期妇女、婴幼儿 自制调味粉：烘干、炒干、虾米皮、紫菜、干贝、用成粉 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1