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滑嫩細緻,酸香開胃!!! 美慧老師教你做 酸菜滑肉 !!! #美食
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2026-04-26
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美慧老師上菜
美慧老師FB粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044576462984&sk=grid 材料:雞胸肉1片(200 g),酸菜半斤(300 g)。美白菇一包,黃豆芽100 g,秋葵4根,蔥花3大匙,辣椒2支,大蒜6粒,乾辣椒適量。木薯粉4大匙 調味料:鹽、胡椒粉適量。 作法:1. 雞胸肉切0.5公分厚片狀。加入2大匙酒、1大匙塩,1小匙白胡椒粉拌醃10分鐘入味。 2. 酸菜略洗擠乾水分切細條。 3. 辣椒切圈圈狀。大蒜略拍。秋葵斜切片。美白菇剝開。 4. 木薯粉用水調化成粉漿,倒入雞胸肉中拌抓均勻。 5. 鍋中水煮沸,將沾上粉漿的雞胸肉一片片抓入滾水中川燙,立刻撈出。 6. 起油鍋,乾鍋放入酸菜炒香,加些油續炒乾辣椒、大蒜、新鮮辣椒片刻,加入清水蓋過食材,煮沸後,放入黃豆芽、美白菇、秋葵再煮...
說明
美慧老師FB粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044576462984&sk=grid 材料:雞胸肉1片(200 g),酸菜半斤(300 g)。美白菇一包,黃豆芽100 g,秋葵4根,蔥花3大匙,辣椒2支,大蒜6粒,乾辣椒適量。木薯粉4大匙 調味料:鹽、胡椒粉適量。 作法:1. 雞胸肉切0.5公分厚片狀。加入2大匙酒、1大匙塩,1小匙白胡椒粉拌醃10分鐘入味。 2. 酸菜略洗擠乾水分切細條。 3. 辣椒切圈圈狀。大蒜略拍。秋葵斜切片。美白菇剝開。 4. 木薯粉用水調化成粉漿,倒入雞胸肉中拌抓均勻。 5. 鍋中水煮沸,將沾上粉漿的雞胸肉一片片抓入滾水中川燙,立刻撈出。 6. 起油鍋,乾鍋放入酸菜炒香,加些油續炒乾辣椒、大蒜、新鮮辣椒片刻,加入清水蓋過食材,煮沸後,放入黃豆芽、美白菇、秋葵再煮2分鐘,加鹽、胡椒粉調味,最後放入川燙的雞胸肉片煮2分鐘。 起鍋前撒入蔥花、香菜末。
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