記性越來越差？別只怪老了！神經科醫師爆料：這 6 種 「健腦菜」+1 個小動作，防癡呆、記事兒清！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

高血壓可以不吃藥？做好2件事效果有機會抵1顆藥

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霜降要防，还要补｜昨天讲霜降后该防什么，今天来说霜降过后该补什么。民间有句谚语说得好，一年补透透，不如补霜降，足见这一节气在食疗中的地位。白萝卜，柿子，秋梨，红薯（中医养生）【老安谈健康】

綠豆+牛奶=傷肝腎，毀大腦？這幾種人群不要喝綠豆湯，會導致嚴重的後果！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年健康