养生教授的长寿秘诀：调节脾肾，治疗经常烦躁，容易出汗，口干舌燥｜老安来分享一对金婚名医的养生秘诀。这对夫妻是国家级名老中医，潜心钻研，为自己定制八宝羹当早餐，如今年近80岁，耳不聋眼不花（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 今天啊，老安和各位分享一对金婚名医的养生秘诀。这对夫妻呢，是国家级名老中医、中日友好医院、中西医结合心内科首席专家史载祥教授和老年医学科黄柳华教授。这对名医夫妻潜心钻研，为自己定制了一碗八宝羹当早餐，日复一日、年复一年地，如今年近80岁，耳不聋眼不花。 接下来，老安就来告诉大家这款八宝羹究竟怎么做。 首先，将2~3勺藕粉用温水化开，加入刚烧开的热水冲调，搅拌成透明粘稠状。 然后，将一勺核桃粉、一勺奶粉、两勺黑芝麻粉、两勺葡萄干、两勺小麦胚芽粉、三勺麦片放入搅拌，待温度稍凉后再加入蜂蜜即可。 老安在这特别提示：藕粉最好选颗粒相对粗、片状的；如果有便秘的朋友，可以适当多加一些小麦胚芽、麦片、核桃和黑芝麻粉。 中医讲，肾是先天之本，脾胃是后天之本，这道八宝羹专治脾肾两虚，脾一好，身体跟着好，肾一好，自然老不了，金婚名医夫妻的这份早餐，不仅可以强身健体，还对多种基础疾病，有防治的功效。大家不妨也试一试，先吃上一个月，妙处自然就体会出来啦。 此外，黄柳华教授还研制了具有美容养颜、清热去火，补气安神功效的玫瑰饮，尤其适合阴虚火旺，经常烦躁，容易出汗，口干舌燥的人饮用。 如何调制呢？非常简单，准备干玫瑰花、西洋参、石斛各2~3克，生黄芪3~5克，用热水冲泡，代茶饮即可。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1