✈️【飛行，也是一場身心的流動】 這次感謝酷航Scoot 的邀請，讓我體驗了酷航的服務 ScootPlus豪華經濟艙以及Scoot Economy 經濟艙。 這次和酷航的旅程，不只是一次升級的飛行體驗，更是一趟「身體智慧」與「健康意識」的旅程。很高興這次能與酷航 Scoot 合作，希望這次的分享能幫助更多旅人瞭解酷航的服務，讓更多人飛得更舒服，也照顧好自己的身體。 💡促進循環、預防深部靜脈栓塞的小撇步： 飛行中調整坐姿：好呼吸才是好坐姿 椅上伸展運動 如何促進下肢循環 小球按摩與站姿小活動 💡【鄭雲龍老師的健康小叮嚀】💡 長時間飛行時，請記得： ✅ 每 1–2 小時活動一次或進行足部運動 ✅ 保持水分充足，避免久坐壓迫循環 ✅ 避免過量咖啡因和酒精 ✅穿著舒適的衣物，如果是高風險族群，也可以考慮壓力襪或事先諮詢醫師。 ✅避免翹腳或雙腿交疊，減少對靜脈的壓迫 健康，不是靜止的狀態，而是持續流動的生命力。 讓每一趟旅程，都成為身體與心靈重新充電的機會。 旅行途中，也要飛得健康舒適，才能安心玩樂。 很推薦大家下次旅遊搭乘酷航！ 酷航官方網站 👉 https://www.flyscoot.com/ 酷航官方臉書 👉https://www.facebook.com/FlyScootTW 酷航官方IG👉https://www.instagram.com/flyscoot/ 👉 喜歡這支影片嗎？記得按讚+訂閱，不錯過最新的脊椎保健影片！ 身體智慧：用人體力學教育，開啟您一生的健康旅程 📍教學與體驗中心：新北市三重區重新路三段128號3樓之1 官方網站： 身體智慧官網1 購物商城：https://www.bodylearning.com.tw/ 身體智慧官網2 護脊學院：https://class.bodylearning.com.tw/facebook 粉絲團： / bodylearning2 鄭雲龍老師 facebook： / bodylearning7 LINE ID: @8DLearning Instagram：8dlearning #FlyScoot #酷航 #ScootPlus豪華經濟艙 #ScootPlus #健康飛行 #身體智慧 #脊椎保健達人鄭雲龍 #自主健康 #預防深部靜脈血栓