🧘‍♂️ 專注‧觀照｜從呼吸看見本心 禪修的方法固然重要， 但更重要的是「專注」。 四念處——觀身、觀受、觀心、觀法。 保和尚說：「從「觀看呼吸」開始， 不加想像、不做評價，只是單純地覺察著， 讓心安住於呼吸的出入。」 當專注力漸漸穩定， 定心自然生起， 你會發現在呼吸的背後， 其實沒有一個固定不變的「我」。 讓我們一起在一呼一吸間， 體會禪的力量，觀自在。 #禪修 #四念處 #觀呼吸 #定與慧 #佛法生活化 第51期青年寺院生活體驗營 https://reurl.cc/ZN2bzW 佛光山叢林學院 2026 年 2 月 26 日春季班招生中 https://tsunglin.fgs.org.tw/ #一所投資生命的學校