無鹽❌無糖❌無味精❌現代飲食新趨勢🎯對身體所有器官🥳有正面健康幫助👍大家都要試下🙏❤️描述 及 留言 附有❤️中英文翻譯程序  ♥️English Recipe❤️

1.12萬
2026-03-11
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{越煮越好}(verygood)
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金銀蛋菠菜苗 材料: 菠菜苗1斤 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 蒜頭8粒 處理: 1. 菠菜苗,切去根部,清水浸5分鐘。 2. 蒜頭,去皮,切去頭部硬的部分。 3. 皮蛋,連包裝袋,用菜刀輕手拍一拍,除去殼,洗乾淨,1開8。 4. 鹹蛋,加入少許水分,使其容易除去鹹蛋灰,清水洗乾淨,分開蛋黃及蛋白在2個碗內。 5. 菠菜,已浸好,用清水沖洗1至2次。 烹調: 1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。 2. 加入蒜頭。 3. 加入菠菜,冚蓋,焗2分鐘至軟身。 4. 反一反菠菜,炒一炒,冚蓋煮1分鐘。 5. 菠菜已煮好,夾上碟。蒜頭及菠菜汁仍留在鑊內。 6. 加入鹹蛋黃,慢火煮1分鐘,1開4。 7. 加入皮蛋,1開8,轉大火,加入鹹蛋白至大滾起,放在菠菜上面。 8. 完成,可享用。 Gold and si...
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金銀蛋菠菜苗 材料: 菠菜苗1斤 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 蒜頭8粒 處理: 1. 菠菜苗,切去根部,清水浸5分鐘。 2. 蒜頭,去皮,切去頭部硬的部分。 3. 皮蛋,連包裝袋,用菜刀輕手拍一拍,除去殼,洗乾淨,1開8。 4. 鹹蛋,加入少許水分,使其容易除去鹹蛋灰,清水洗乾淨,分開蛋黃及蛋白在2個碗內。 5. 菠菜,已浸好,用清水沖洗1至2次。 烹調: 1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙。 2. 加入蒜頭。 3. 加入菠菜,冚蓋,焗2分鐘至軟身。 4. 反一反菠菜,炒一炒,冚蓋煮1分鐘。 5. 菠菜已煮好,夾上碟。蒜頭及菠菜汁仍留在鑊內。 6. 加入鹹蛋黃,慢火煮1分鐘,1開4。 7. 加入皮蛋,1開8,轉大火,加入鹹蛋白至大滾起,放在菠菜上面。 8. 完成,可享用。 Gold and silver egg baby spinach Ingredients: Baby spinach 1 catty Salted egg 1 No. Century egg 1 No. Garlics 8 Nos. Preparation: 1. Baby spinach, cut the roots, soak in tap water for 5 minutes. 2. Garlics, get them peeled. Cut the hard end. 3. Century egg, beat it in plastics with chopper. Remove the shell. Rinse with tap water. Divide it into 8 shares. 4. Salted egg, mix with little tap water, this is to ease removing its ash. Rinse with tap water. Break it in a bowl. Separate the egg yolk and egg white in 2 bowls. 5. Spinach, has been soaked well, rinse with tap water for 1 to 2 times. Steps: 1. Heat up oil 1 tbsp at high flame in wok. 2. Put garlics. 3. Put spinach, cover up the wok for 2 minutes until it turns soft. 4. Flip over the spinach, fry for a few seconds, cover up the wok for 1 minute. 5. Spinach has been cooked well, put on plate. Garlics and spinach sauce is still in wok. 6. Put salted egg yolk, cook at low flame for 1 minute. Divide it into 4 shares. 7. Put century egg. Divide it into 8 shares. Turn to high flame, put salted egg white, wait for boiling up. Put on top of spinach. 8. Complete. Serve. Baby Spinach with Salted Duck Egg & Century Egg🥬Nutritious & Super Delicious✅😋 咸蛋皮蛋菠菜苗 高營養超好味 Spinach with Gold & Silver Eggs (金銀蛋菠菜) ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 片尾影片🟠鹹蛋豆腐蝦🦐 https://youtu.be/TAHi-4iwj6Q?si=L1oEfHqJ6NnTt0L7 菜類🍀系列播放清單 https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TqXA4GNWDu0KpodYANRc3X 🌈這系列全部影片都有中英文翻譯 素食🍄素煮🍠(系列)播放清單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54 🌈這系列全部影片都有中英文翻譯 🔥🔥我有6200多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥🔥 🔥🔥I have more than 6200 movies🎬Everyone enters this URL 😁All can be viewed 🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥 🟥如果認為這影片係好的話 就記得給我一個Like👍 記得按下小鈴鐺🔔 一有新上傳的影片🎞️ 就會通知您㗎啦👉 喜歡影片❤️記得分享🙏 給更多朋友認識【越煮越好】頻道 感謝您的支持🙏
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