便秘最怕一种菜：白萝卜这样吃，通便效果是香蕉的10倍，常吃调节肠道功能，促进消化【家庭大医生】

70歲後別硬熬！守住「低欲」底線，記住12句實在話，晚年少遭罪【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

#喉嚨痛 #修復 #鋅 #免疫力 #長新冠 #舒緩 ５種舒緩新冠喉嚨痛食物【健康1+1】

此生必去！台灣最美10大小鎮排行曝光：走過3個就神了，全制霸的人太幸福

85歲老人肺腑之言：人一過60歲，這9個動作千萬別做，一個比一個要命！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理