長壽不是靠命！8年研究揭祕：能活得久的人，都有6個習慣，你做到幾個？【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

為什麼歐洲人天天吃麵包？但糖尿病發生率卻很低！這6種食物堪稱天然胰島素，降血糖穩血壓！#樂活養生 #健康知識 #老年健康

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更年期吃1種食物，調節女性荷爾蒙！營養師：癌症患者也能吃#更年期#女性更年期#雌激素#女性荷爾蒙#癌症