重新認識糖分~吃對了，讓你樂活健康[吳寶芬老師]【清涼音】

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2025-12-02
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清涼音文化
人們常將糖分視為健康大敵，尤其在糖尿病管理中過度恐慌。然而，糖分是維持大腦運作和靈感的主要營養來源，血糖過低會導致情緒不穩、火氣大、思考混亂，甚至影響人際關係（建議飯後談判或爭執）。 更多吳寶芬老師影音（可附贈MP3/MP4) https://www.cln.com.tw/teachers_info_231.html 歡迎加入YouTube 頻道會員　 https://lihi1.com/ciRnu 清涼音FB https://www.facebook.com/ChingLiangYin/ #邀請講師請電：07-8033096#15 #公開班課程 https://www.cln.com.tw/school_open_class.html 清涼音文化事業「版權所有，請勿翻錄。」 http://www.cln.com.tw/
人們常將糖分視為健康大敵，尤其在糖尿病管理中過度恐慌。然而，糖分是維持大腦運作和靈感的主要營養來源，血糖過低會導致情緒不穩、火氣大、思考混亂，甚至影響人際關係（建議飯後談判或爭執）。 更多吳寶芬老師影音（可附贈MP3/MP4) https://www.cln.com.tw/teachers_info_231.html 歡迎加入YouTube 頻道會員　 https://lihi1.com/ciRnu 清涼音FB https://www.facebook.com/ChingLiangYin/ #邀請講師請電：07-8033096#15 #公開班課程 https://www.cln.com.tw/school_open_class.html 清涼音文化事業「版權所有，請勿翻錄。」 http://www.cln.com.tw/
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