盤腿.翹腳.過度伸展 恐加速先天不良提早壞損【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3092-3 20250920 #鄭凱云#蘇宇平#陳相宏#簡文仁#芳瑜

秋后吃蜜补吃姜，吃果补吃瓜！｜【老安谈健康】

立冬养生｜如何补冬｜这个进补最佳时期，多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，富含维生素和易消化食物，抵御冬天严寒补充元气。早睡晚起、日出而作，充足睡眠。户外活动早上8点以后，身体微热最适宜（中医养生）【老安谈健康】

想預防帕金森？一定要避開「六大生活毒物」！２種運動能救腦、提升多巴胺！【神經內科醫師 陳惠萱｜健康1+1 JoJo】（2025.11.22）｜健康1+1 · 直播

65歲老人早起猝死！醫生警告：70歲後起床要做到4點，否則死亡風險提高80%！#養之道#健康#中老年#養生