🌹🌹柏格醫生英文頻道1,450萬、俄語720萬、阿拉伯語700萬訂閱. 🌹Dr Berg 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg 亞洲購 官耐：https://lin.ee/FSgW71d 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 運動可以預防癌症、並改善癌症。 0:00 簡介：癌症與運動 0:45 癌細胞與正常細胞有什麼不同 4:10 合成的抗氧化劑和癌症 4:55 天然的癌症預防措施 5:37 運動對癌症的好處 柏格醫生dr berg 談：運動對癌症的影響。多項的研究表明：運動會降低罹患某些癌症的風險－這是為什麼呢？ 正常細胞和癌細胞很不一樣。正常細胞需要大量氧氣，但癌細胞根本不需要氧氣。正常細胞也有很多線粒體，而癌細胞則沒有。正常細胞的壽命有限，而癌細胞可以一直存活。 一個正常的細胞被觸發而死亡，這種觸發來自一種稱為：活性氧自由基（ROS）的副產品。 活性氧自由基是一組影響身體，並對身體產生反應的化學物質。 癌細胞沒有活性氧自由基，但正常細胞具有充足的活性氧自由基。可以給細胞提供更多的氧氣，你需要更多的活性氧自由基來觸發細胞凋亡（細胞死亡）。 這就是為什麼低氧，如：吸煙、感染或發炎，會增強癌症。長期壓力和高血糖也會導致氧氣含量降低。 研究表示，某些合成抗氧化劑會增加罹患癌症的風險。我認為是合成抗氧化劑中的化學物質降低了氧氣，因而降低了癌細胞的死亡。 理解這個概念非常重要，因為患癌症，可試一些方法來預防癌症或減緩癌症。 增加氧氣和活性氧ROS，運動很重要。運動可以使你的氧氣增加10到20倍，活性氧增加1,000 倍。 運動還可以改善血糖和胰島素阻抗、降低患癌風險。 在戶外運動，曬太陽能獲得維生素D和紅外線，這兩者都可以降低患癌風險。 運動也會增加線粒體的數量，產生更多的氧氣和活性氧ROS。運動將有助於改善免疫系統，幫助抗癌。 除了運動，保持正確的飲食來預防、對抗癌症同樣重要。 更多有關健康飲食的資訊，請觀看健康生酮的影片。 (只限美國區：增強免疫力免費英文課程): How to Bulletproof your Immune System – Courses by Dr.Berg: https://courses.drberg.com/product/how-to-bulletproof-your-immune-system/ 抗癌營養計劃：https://www.survivefromcancer.com/take-action 結腸癌3期到完全復原,經驗分享：https://www.youtube.com/watch?v=1ObZRjQvh7M 降低癌症風險,應該吃什麼? : https://www.youtube.com/watch?v=x9_gTrnYZLM 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #運動 #柏格醫生 #癌症 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝