高血壓別急吞藥!教你3招處理方法|每週30分鐘就夠!

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2025-08-10
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SeeDoctor睇醫生健康頻道
食極降壓藥都唔斷尾?驚中風但又戒唔到餸汁撈飯?成日都話「冇時間做運動」,可否唔使食藥血壓都可降低?給你3個改善血壓的健康生活方式習慣,大家一起從生活開始改進吧! -------------------------------------------------- 👇Chapters章節 : 0:00 食血壓藥 ≠ 控制血壓!忽略「這習慣」血管將加速老化 0:07 降血壓黃金運動!每週30分鐘血管可回復彈性 0:41 什麼是鈉含量偏高?要多加留意這個「隱形殺手」 1:17 睡前黃金10分鐘 = 天然降壓藥 -------------------------------------------------- 記得 👍 ►訂閱 See Doctor http://bit.ly/2BOylZS ►官方網站 : https://www.see...
食極降壓藥都唔斷尾?驚中風但又戒唔到餸汁撈飯?成日都話「冇時間做運動」,可否唔使食藥血壓都可降低?給你3個改善血壓的健康生活方式習慣,大家一起從生活開始改進吧! -------------------------------------------------- 👇Chapters章節 : 0:00 食血壓藥 ≠ 控制血壓!忽略「這習慣」血管將加速老化 0:07 降血壓黃金運動!每週30分鐘血管可回復彈性 0:41 什麼是鈉含量偏高?要多加留意這個「隱形殺手」 1:17 睡前黃金10分鐘 = 天然降壓藥 -------------------------------------------------- 記得 👍 ►訂閱 See Doctor http://bit.ly/2BOylZS ►官方網站 : https://www.seeclinic.com.hk ►See Doctor facebook專頁: / seedoctor.hk ►See Doctor instagram專頁: instagram.com/seedoctor_hk/ ***本視頻的資料及內容僅供參考,並不能取代醫生的專業意見或診斷。請聯絡您的主診醫生並向他提出您的疑問。如有不適,請立即約見醫生,切勿延誤治療。 #高血壓 #降血壓 #健康生活
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