比酒还“伤肝”的3类食物！｜伤肝食物一：高糖食物：腌制食物：高脂食物，养肝，也要充足睡眠，进入深度睡眠才有助于肝脏的排毒和代谢（中医养生）【老安谈健康】

“女人兩個坎兒，熬過就長壽”，37和49，你是怎麼度過的？ #中國醫

花生粒上红衣原来是一味中药？有种人不能吃｜花生营养，誉为长生果，世界公认健康食品，在我国花生是长寿食品。中医认为，花生功效是调和脾胃、补血止血。花生好处多，有人不适合。來聊聊（中医养生）【老安谈健康】

馬來西亞人挑戰台灣國中一年級考卷 feat. @StudentTan

感恩真的有科學根據！不只改善憤怒和沮喪，還可能幫助睡眠、減壓、提升幸福感｜ #健康新視界 #心理健康 #減壓