吃了抗衰老的食物，不是豬皮和燕窩，而是這10種，常吃皮膚緊致，不顯老！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】

大谷翔平手肘到底做了什麼手術，讓他術後投球威力不減！？

一句話，創造你的內心力量 ｜#啾c物理治療師

｛ 大會報告 ｜新人加入 ｝誠摯邀請你加入會員，成為我們的溫暖後盾 #會員專屬 #會員