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【倪海廈私密課】十月秋季養生秘籍:胡蘿蔔蓮藕南瓜黑木耳,潤肺健脾固腎#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程
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2025-10-12
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十月秋燥來襲,你是否感到咽喉幹、口唇裂、皮膚幹、腰酸膝軟?本視頻教你四種黃金菜——胡蘿蔔、蓮藕、南瓜、黑木耳,結合八段錦、五禽戲、穴位按摩、舌診脈診、經典方劑和作息調理,順應秋季養生法則,潤肺健脾固腎、增強免疫力、改善體質。操作簡單,適合上班族、學生、家庭使用,堅持一個月,皮膚潤澤、氣血順暢、身體充滿活力! #秋季養生 #脾胃調理 #肺養生 #腎養生 #中醫養生
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