想穩穩走到老，膝蓋先守住，醫生提醒：5個毀膝習慣不改，遲早走不動！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

跟著治療師學「按摩」 學懂用小工具按頸肩臂腳 #MatthewChiu 按摩治療師 (澳洲) - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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到底誰暈針？差點變謎片XD

口渴夜尿多？睡前按按腳，一夜不口渴，半夜不尿尿，睡覺安穩了！【健康管理師李晓】