工作焦慮難入眠 有乜方法助睡眠？ #張凱棋醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1.1萬
2025-09-22
257
健康旦HiEggo
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
03:09
【AA人物】樂當「余老大」！台大醫院院長：病人是醫療的中心 Ft. 余忠仁｜康健雜誌
12:10
護膝操+筋膜伸展操 預防跌倒膝蓋多用20年！【來聽醫師碎碎唸 精選】#黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20​
08:51
站久腰快斷，「靠牆塞拳頭」測試，快速抓出你的問題！！
02:23
#生活習慣 #健康生活 #補水 #排毒 #碳水 #慢性病 最新超級健康生活秘訣【健康1+1】
00:26
你每天都在喝水，卻可能一直在增加頸部負擔？喝水也有壞習慣！來看看你是不是用錯方法，教你減少頸部壓力的喝水小方法！

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei