工作焦慮難入眠 有乜方法助睡眠？ #張凱棋醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1.12萬
2025-09-22
260
健康旦HiEggo
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
2:02:24
忧郁症与焦虑症 - 2025.08.5 FB Live
00:58
到底是有多不方便？ #紅線
19:50
口干、口苦、口臭，肝火旺，这个菜凉拌吃一次，口臭好了，睡眠好了，肝脏毒素都排光【养生妙招】#口臭 #口干
03:15
七大养生误区需注意｜怕把坏习惯当成好习惯。误区：水果可吃可不吃｜血脂高不能吃蛋黄｜植物油吃多了没关系｜不胖不瘦不用锻炼身体｜每周一次剧烈运动｜少吃就可以减肥｜大量出汗可以减肥（中医养生）【老安谈健康】
17:43
電子產品 加速眼睛功能損失？ 老花亦會年輕化 提早出現？ #湯文傑醫生 眼科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei