熬夜、老化、眼袋深！許聖梅如何逆轉蛻變？【57健康同學會】2025.12.20｜劉致明、莊斯棋、江中博、許聖梅 @57healthy​

对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了。睡不好，很多病可就找上你了。研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外，与肾也有着很大的关系。（中医养生） | 【老安谈健康】

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化血栓的王牌—豆豉｜自古有每天吃豆三钱，何须服药连年的谚语，豆类在日常饮食中的重要，化血栓第一豆--豆豉，无需额外制作，只需添加在日常菜色中，希望对大家有帮助（中医养生）【老安谈健康】