失眠眼光光擾思緒 入睡可有法 好眠到天光 #曹雲萊醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

3.75萬
2026-02-24
833
健康旦HiEggo
失眠眼光光擾思緒，夜深難眠困擾多。 今集邀請精神科專科曹雲萊醫生為大家解構失眠，拆解成因與解決方法，一齊收睇曹醫生的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #失眠 #好眠 #睡眠 #睡眠障礙 #曹雲萊醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #Insomnia
失眠眼光光擾思緒，夜深難眠困擾多。 今集邀請精神科專科曹雲萊醫生為大家解構失眠，拆解成因與解決方法，一齊收睇曹醫生的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #失眠 #好眠 #睡眠 #睡眠障礙 #曹雲萊醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #Insomnia
26:52
愛喝咖啡的人一定要知道，這三種咖啡不要喝！
08:05
農殘最容易超標的10種蔬菜，你可能每天都在吃，許多人不知道，看完告訴家人#健康科普 # 農藥殘留 # 洗菜方法 # 去除農藥 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #老年健康
19:51
退休旅行順道看望了幾位老同學，我才發現：43年的同學情也淡如水！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
27:11
南方人爱得癌症，都是因为爱吃这个致癌物，一口下去滋养癌细胞，吃3天癌症就找上你【养生大中医】
08:32
預防老年痴呆的十大食物，核桃只能排第三，排第一的竟是菜市場最便宜的，很多人不愛吃！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei