【官方】睡前放鬆一下「呆火鱷體操」｜《Pokémon Sleep》

5,424
2026-03-11
416
寶可夢官方
「呆火鱷體操」裡用了名為漸進式肌肉放鬆法的放鬆技巧喔！ 把身體用力繃緊後， 再「呆〜」地把力氣都放掉， 透過這樣的方式消除身體的緊繃感， 進入舒服放鬆的狀態。 把力氣放掉的同時出聲說「呆～～～」 來吐氣可是重點喔！ 大家也在睡覺前試著做做看吧！ 《Pokémon Sleep》官方網站： https://www.pokemonsleep.net/zh/ #寶可夢 #Pokemon #PokemonSleep #呆火鱷體操 ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc. TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.
「呆火鱷體操」裡用了名為漸進式肌肉放鬆法的放鬆技巧喔！ 把身體用力繃緊後， 再「呆〜」地把力氣都放掉， 透過這樣的方式消除身體的緊繃感， 進入舒服放鬆的狀態。 把力氣放掉的同時出聲說「呆～～～」 來吐氣可是重點喔！ 大家也在睡覺前試著做做看吧！ 《Pokémon Sleep》官方網站： https://www.pokemonsleep.net/zh/ #寶可夢 #Pokemon #PokemonSleep #呆火鱷體操 ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc. TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.
04:10
蜡笔小新唯一不敢惹的人居然是妮妮#蜡笔小新 #野原新之助 #動漫 #动漫 #动漫解说
01:58
锤锤无辜被转学生同桌恶意欺压，没想到被大佬帮忙摆平一切
04:02
搞笑三国配音 刘皇叔以德服人强行三顾茅庐 诸葛大聪明快顶不住了
15:07
一口气看完《哆啦A梦》5个故事：朋友圈，恶魔卡片，冒险游戏书，备用四次元口袋，地球注射器#哆啦a梦 #哆啦a夢 #動漫 #动漫解说 #二次元
46:36
怪兽汽车│变形警车珀利安全篇动画合集│儿童安全教育│我的玩具汽车│儿童动画│变形警车珀利TV

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei