冬至养生，做好这几点｜冬至在养生上很重要。因为我国古时以冬至为子月，一年的开始。一天子时也是人体一阳初生的时间。养生重视阳气初生时期。要宜补身心，养阳益阴。跟大家聊冬至养生（中医养生）｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 冬至在养生学上是一个很重要的节气。主要是因为冬至一阳生我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。因此要宜补身心，养阳益阴。今天老安跟大家聊一聊冬至如何养生。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1