紅薯大量上市，醫生提醒：這4類人盡量少吃，別不當回事，尤其第四種，更加要小心，不少人中招了！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食

情緒失控、專注力下降！竟是缺乏這種營養素 #情緒起伏 #專注力 #焦慮 #曬太陽 #維生素D

外食族注意！AGEs正在吞噬膠原蛋白！如何避免？補充四大營養！

秋天吃着六种宝｜六种宝，胜冬虫夏草！不吃亏大。入秋三分虚！经过夏天的透支，身体变亏虚，易得病，此时是进补的最佳时机！秋季进补需要注意，少吃凉，天气转凉，肠胃对凉非常敏感，吃凉，易肠胃感冒【老安谈健康】

血脂高吃什麼最好？降血脂最快的10種食物公開了！洋蔥才排第6，第一名好吃不貴，很多人天天吃卻不知道｜中老年心語 · 播客