「藥」長這樣有原因？把藥咬碎、磨粉可能有風險？

下蹲5分钟=步行1小时！养生蹲，好处多！不出門，能锻炼身体！今天全告诉您【蹲】延缓关节老化，改善血管弹性，降低血压，刺激经络健脾，延缓大脑衰退（中医养生）【老安谈健康】

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从拄拐杖到行动自如、健步如飞，睡前2个简单动作，帮你打通腿部经络，修复腿部关节，双腿年轻30岁！【饮食养生大智慧】