失眠眼光光擾思緒 入睡可有法 好眠到天光 #曹雲萊醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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慎食｜损害血管是食盐和味精，味精会缺锌，影响骨骼智力｜味精无毒：粮食作物，经微生物发酵，提取精制而成。补脑保肝。慎食者：哺乳期妇女、婴幼儿、老人、高血压、肾病、水肿。（中医养生）【老安谈健康】

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