《開胃涼拌菜》#涼拌金針菇 熱拌版、超下飯

4.21萬
2025-09-23
561
吳秉承承味饌廚房
三包金針菇不再吃膩！把金針菇搭紅蘿蔔、玉米筍、川耳與豆皮做成「熱拌」涼菜：各料汆燙熟、瀝乾後趁熱拌入糖＋油膏/素蠔油＋辣豆瓣，最後滴韓式芝麻油秒升級，冷熱都好吃、纖維滿滿，放涼冷藏可當常備菜。 00:00:16 料理主題 00:00:35 豆皮先泡水去油耗 00:01:15 玉米筍切法 00:01:51 紅蘿蔔切細條 00:02:05 川耳務必汆燙殺菌 00:02:31 金針菇處理 00:03:00 豆皮擰乾切條同汆燙 00:03:56 瀝乾 00:04:00 調醬 00:04:17 大辣椒去籽切絲入醬 00:04:47 熱拌 00:05:41 盛盤點綴、食用與保存建議 00:06:16 食譜 #涼拌金針菇 #熱拌涼菜 #常備菜 #高纖低負擔 #便當友善 #新手也會 #家常料理 #素食可 #夏日開胃
三包金針菇不再吃膩！把金針菇搭紅蘿蔔、玉米筍、川耳與豆皮做成「熱拌」涼菜：各料汆燙熟、瀝乾後趁熱拌入糖＋油膏/素蠔油＋辣豆瓣，最後滴韓式芝麻油秒升級，冷熱都好吃、纖維滿滿，放涼冷藏可當常備菜。 00:00:16 料理主題 00:00:35 豆皮先泡水去油耗 00:01:15 玉米筍切法 00:01:51 紅蘿蔔切細條 00:02:05 川耳務必汆燙殺菌 00:02:31 金針菇處理 00:03:00 豆皮擰乾切條同汆燙 00:03:56 瀝乾 00:04:00 調醬 00:04:17 大辣椒去籽切絲入醬 00:04:47 熱拌 00:05:41 盛盤點綴、食用與保存建議 00:06:16 食譜 #涼拌金針菇 #熱拌涼菜 #常備菜 #高纖低負擔 #便當友善 #新手也會 #家常料理 #素食可 #夏日開胃
00:29
猴哥做“话梅排骨”，软烂脱骨简直绝了！
09:31
低糖油50%全麥雜糧貝果，2～3小時內快速完成✅，極柔軟❗️實用又好吃的貝果家庭製作食譜 ，適合家用普通烤箱的方法，新手友好，很適合做漢堡麵包【阿栗食譜493】
14:33
涼拌芥末白菜_酸甜爽脆，超好吃的蔬食料理_章新眷村涼拌，開心上菜
02:12
嘉義鄉下7000元能吃到什麼料理，嘉義鹿草鄉鹿口飯食，熟門熟路的人才會來的地方 ＃嘉義縣 ＃日本料理＃鄉下餐廳
02:47
猪肝的家常做法教程 #美味食谱 #美食制作分享 #美食做法

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei