在「討好反應」的輪迴裡，那些被你吞回去的拒絕，最後都去了哪裡呢？它們沒有消失，而是變成了對關係的怨懟，還有對自己的失望與疑問 。 Meg Josephson 說，如果我們總是「背棄自己的意願」（abandoning ourselves），在想說「不」的時候說「好」，那這段關係絕對走不長遠。因為這不再是親密關係，而是一種為了生存的「討好反應」（Fawn Response）。 於是，「哀悼」（Grief）這個在活人之間鮮少被提及的概念，成為了這次完整訪談中非常重要的議題之一。這不只是討好者的議題，而是每一個在關係裡受過傷的人都需要練習的事情，非常推薦大家都要來聽。 我們害怕設立界線，是因為害怕失去。但成長是有代價的：你得學會哀悼那個「討好者」角色的消亡、哀悼每一段無法如你所願的關係、甚至哀悼那些因為你變真實了，而決定離開你的人。 唯有經歷這份哀悼，承認有些人永遠無法給你想要的愛，你才能停止無止盡的自我證明，迎來一個有底氣的自己。 在這集深度訪談中，我們探討了： 🔍 揭開「討好反應」的生存機制 🔍 當你過度迎合，連喜歡什麼毛巾都會忘記 🔍 大腦重演創傷，使我們被不對的人吸引 🔍 放下對「完美關係」的幻想，學會「哀悼」才能長大 👉完整訪談在YouTube雪力的心理學筆記 #心理健康 #討好型人格 #創傷療癒 #界線 #自我成長 #Grief #AreYouMadAtMe #FawnResponse — 【雪力正在籌備新課啦！】 🔹 兩大社會心理學理論Ｘ 四大支線框架——360度養成「系統觀」，看見顯性與潛在結構，主動掌握改變人生的槓桿點。 🔹 專屬你的系統現況健診——剖析專屬系統雷達圖，養成關鍵覺察力，循序打造可即時迭代、升級的人生系統。 🔹 人生系統搭建指南——完課後，你將找到最適合自己的人生配置模式與運作節奏。 📍誠摯邀請您花 2 分鐘填寫這份課程籌備問卷！ 您的回饋將幫助我們設計出更貼近現實、也更符合學員的學習體驗，協助填寫的朋友們，還能特別獲得400元課程折價券喔！ 點我前往：https://sherrysnotes.pse.is/8eqfn2 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q 🏷️ #榮格 #鐘穎 #心理學 #陰影 #解夢 #英雄之旅 #自我成長 #個體化 #雪力 #Sherry