名醫3招瘦10公斤沒復胖!這種減肥運動,竟能逆轉膝蓋痛?︱朱家宏 足踝專科權威【早安健康 × 健康大頭條】

3.57萬
2025-08-12
459
早安健康
0:00 精采預告 0:46 足踝名醫兩年減10公斤 關節痛 打呼都消失! 2:07 下定決心要減肥,兩件事你一定要做到 2:51 膝痛瘦身卡關?2運動減重、緩疼痛 4:19 關節炎患者運動:跑步還是走路好? 5:27 運動前後怎麼吃?醫師日常菜單公開! 【相關影片】 再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師 https://youtu.be/fDlW-7QCHPI 走路姿勢看出肌少症危機!?不用深蹲、不傷膝蓋,3招練回下半身肌力∣梁瑋真 復健科醫師 https://youtu.be/rPWTIoJ5WWg 【相關文章】 掌握「跳繩減肥」4要領, 燃脂效果延長6小時! https://www.edh.tw/article/7706 膝蓋痛怎麼運動?治療師傳授4招強化大腿肌力護關節 https://www.ed...
0:00 精采預告 0:46 足踝名醫兩年減10公斤 關節痛 打呼都消失! 2:07 下定決心要減肥,兩件事你一定要做到 2:51 膝痛瘦身卡關?2運動減重、緩疼痛 4:19 關節炎患者運動:跑步還是走路好? 5:27 運動前後怎麼吃?醫師日常菜單公開! 【相關影片】 再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師 https://youtu.be/fDlW-7QCHPI 走路姿勢看出肌少症危機!?不用深蹲、不傷膝蓋,3招練回下半身肌力∣梁瑋真 復健科醫師 https://youtu.be/rPWTIoJ5WWg 【相關文章】 掌握「跳繩減肥」4要領, 燃脂效果延長6小時! https://www.edh.tw/article/7706 膝蓋痛怎麼運動?治療師傳授4招強化大腿肌力護關節 https://www.edh.tw/article/30875 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃‍♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位!通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #減肥 #瘦身 #膝蓋 #運動 #飲食 #朱家宏 #足踝專科
04:16
大蒜和它一起吃,补肾、活血、通便,一辈子不得血栓,病症躲着你走,健康到老!(中医养生) 【老安谈健康】
01:23
餐後血糖高?飯後10分鐘,6個動作練一遍,血糖穩穩降下來! #中國醫
11:47
西高地看似溫馴?鄰居按鈴竟遭咬!【#醫師好辣】20250928 E1748 part4
01:50
明日小寒,不懂规矩要吃亏!全家一定要这样吃!小寒是春节前最冷的日子!吃三白、三雪、三肉,记好6件事,不然伤心伤脾又伤肺!(值得收藏)(中医养生)|【老安谈健康】
03:31
專家警告:爸媽以為好用,其實可能致癌的4種餐具!你家有在用嗎?有的話趕緊扔掉!看完嚇了我一跳!

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei