現代人生活步調快，三餐幾乎都是外食為主， 這樣的情況下容易缺乏許多營養素， 而膳食纖維量更是攝取不足！ 根據中醫的理論，黃色的食物屬於五行中的「土」， 對應的是「脾」，多吃黃色食物有益內臟運作， 增強腸胃功能，而且黃色食物中也蘊含豐富的營養素， 不只可以調節代謝增強免疫力， 更能保護心血管、強化骨骼及維護眼睛健康！ 到底要如何聰明攝取黃色食物來強身健體呢？ 今天節目中就要跟大家分享黃色食物的力量！ 醫生好朋友　家醫科醫師　 #陳欣湄 醫生好朋友　中醫師　 #余雅雯 醫生好朋友　眼科醫師 #鐘珮禎 醫生好朋友　心臟科醫師 　 #袁明琦 藝人好朋友 #Julie 料理好朋友　資深護理師　　 #譚敦慈 料理好朋友　料理名廚　　 #蔡季芳 #類黃酮 #胡蘿蔔素 #薑黃素 #黃色蔬果 #脾胃 #中醫 #蔬果 #根莖 #五穀雜糧 #藍光 #紫外線 #黃斑色素 #互補色 #過濾 #氧化自由基 #白內障 #黃斑部病變 #剝皮辣椒燒鮭魚 #剝皮辣椒 #鮭魚 #鳳梨 #心肌梗塞 #支架內栓塞 #維他命P #類黃酮 #棉花南瓜海鮮羹 #蛋白 #海鮮 #蛋黃 #蝦仁 #魚片 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!