30岁后，吃什么才能像20岁小伙子那样长肌肉？

2.69萬
2025-11-13
877
健助师_小珂Spotterlions_Ke
00:00 蛋白粉利用率下降 03:35 肌肉收缩质量变差 05:33 体力变差 07:02 维生素D作用远超增肌 07:29 2个维生素D补充方法
00:00 蛋白粉利用率下降 03:35 肌肉收缩质量变差 05:33 体力变差 07:02 维生素D作用远超增肌 07:29 2个维生素D补充方法
01:48
盘点近期踢馆赛五佳球，看完快去球房甩两杆！#台球 #桌球 #靓仔台球 #这台球一打一个不吱声 #台球是一种生活
00:42
包裝工四分衛Jordan Love長傳55碼給到接球員Bo Melton！| NFL國家美式足球聯盟
33:23
踢馆碰到天花板！一杆清台的对手，赢球杆之战太刺激#台球 #台球路人局 #桌球 #台球是一种生活
00:36
Multi-sport talent. 🤩
07:48
社長給你問》想游好蝶式嗎? 陸上、 水上你可以這樣練習 ft. 游泳選手#黃渼茜

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei