側併步可激活臀中肌 減少運動造成的膝蓋負擔【健康2.0分段】EP3100-4 20251004 #鄭凱云#康志森#鄭丁靚#吳宏乾#陳少偉#小Call

四种方法帮您助眠｜鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心【老安谈健康

有效的美白成分？

經常喝茶與經常喝咖啡的人，誰更年輕？答案你根本想不到！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

【LIVE】良醫來直播|扭轉健康EP.5 你吃夠營養嗎？小心蔬果攝取不足，健康正在被偷走！