出國長途飛行，藥要怎麼吃才不出事？醫師教你這樣調整時差！｜康健雜誌

飯後血糖飆升，比空腹更危險！專家緊急提醒：飯前做這5個動作，血糖穩如泰山！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

比吃补肾药狠10倍的强腰穴，打通经络，肾不虚腰不疼，活到80也硬朗！【健康大诊室】

看起來很養生，其實沒啥用的9個飲食習慣，不但花了冤枉錢，還會要人命！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識

床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，陽氣充沛，百病不生！【健康管理師李晓】