失眠壓力大？ 解決焦慮的五大食材 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞 《健康旦》(CC中文字幕)

1,258
2026-03-13
82
健康旦HiEggo
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
05:20
Intro to Radiotherapy Halcyon
07:50
肌力回春「逆深蹲」，80歲阿公也能練，每天10下輕鬆降血糖，走路如風！【健康管理師李晓】
06:16
醫療保險：手術前必看 9 大理賠伏位！細心看，否則可能 1蚊都無得賠！
09:37
「血脂.血壓.血糖」三高問題數值爆表！病患不理會突發心肌梗塞走一趟鬼門關？【#醫師好辣】20260103 EP1765 精選
00:55
家人走太久小腿緊繃，你可以這樣放鬆

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei