【高蛋白減脂料理】雞胸肉麻婆｜超嫩不乾柴！健身族、忙碌上班族都愛的快速下飯菜🍚

把肉馅挤到青椒里面，出锅就是年夜饭餐桌上一道经典美食，做出来酥酥脆脆，鲜香入味，全家人都爱吃#炸青椒做法#青椒酿肉#美食#家常菜

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每次做这道肉末焖腐竹，儿子都能吃满满一大碗米饭，太下饭了！ #美食 #客家美食#肉末焖腐竹

🤯 這是高麗菜？！$20元疊出「日式厚切千層排」！🥬 不用素肉漿，全天然酥脆爆汁！｜芭樂媽 Qistin