本心理健康宣導短片，主題為「給自己探索機會」。 影片開頭透過軍人之間的對話，帶出當人們心煩、迷惘時，可以如何照顧自己的情緒。影片鼓勵大家在遇到困難時，可以試著找人聊聊，或是尋求專業的心理諮商服務，給自己一個「重新看見自己下一步」的機會。 片中強調，心理諮商就像是人生路上的「探索」，能幫助你找到新的方向。影片也介紹了國軍的心理健康照護資源，具備「無須轉介」、「自行預約」、「主動求助」、「個資保護」等特點，鼓勵大家善用這些資源來守護自己的心靈健康。