每次3分鐘，不出門也能累積運動紅利的肌力訓練｜康健雜誌

一秒破解「假去角質」保養品 #去角質 #保養品 #成分表 #聚合物 #polymer

醫生提醒：年過50歲，長壽關鍵不在運動喝水，而是這3條健康秘訣，現在知道還不晚！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

健康之音直播：你的恢復能力好嗎？

🎬 新片預告！腰椎滑脫，你一定要知道的事！