當我們一路奔跑、努力成為「某種人」時，身體最先知道——它比意志更誠實。 有時候，那些被稱為「抑鬱」的時刻，其實是一封悄悄放在心上的信： 你已經太久沒有真正休息了。 靈魂厭倦了表演，厭倦了迎合、壓抑、逞強。 於是，它以沉重的方式提醒你： 該回家了，該回到自己了。 當你允許自己從那個耗盡你的「角色」中退出， 你才有機會再次感受到真實的存在、真實的呼吸、真實的你。 療癒從來不是強迫振作， 而是給身心一個安靜的空間， 讓它們慢慢重新連接、慢慢長回力量。 Source: TIFF 此影片是利用原始影片，依據**「公平使用（Fair Use）」原則，透過解說、說明、剪輯等方式加入原創元素而製作的二次創作作品**。建議觀看完整原始影片。如有任何問題，請發送電子郵件與我們聯繫，我們將立即處理。This video is a derivative work created by utilizing the original video in accordance with the "Fair Use" principle, adding original elements through commentary, explanations, and editing. I recommend watching the full original video. Please email us for any issues and we will resolve them immediately. chanyanga@hotmail.com