想穩穩走到老，膝蓋先守住，醫生提醒：5個毀膝習慣不改，遲早走不動！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

南瓜的7大功效！減肥、護眼、養胃、防潰瘍、顧攝護腺，還能這樣吃？簡單料理一次學會！｜ #健康新視界

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這水果最傷肝！別傻傻奉為“養生果”，不想喂壞肝，千萬管住嘴！【健康管理師李晓】

年紀越大，越要控制睡覺？醫生建議：65歲後，睡覺保持這4個習慣【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理