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五個簡單動作養好「腎」 準備最健康的補腎聖誕禮物 - #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

小寒养生，养肾防寒。大寒小寒，冷成一团。这时最冷，寒为阴邪，小寒最易伤肾阳，此时重点为养肾防寒。老安来告诉大家如何做（中医养生）【老安谈健康】