【3分鐘快速小菜】溫拌水蓮金針菇!讓不愛吃蔬菜孩子狂點菜N次!好吃到筷子停不下來….

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2025-11-23
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Rosalina'sKitchen蘿潔塔的廚房
【3分鐘快速小菜】溫拌水蓮金針菇! 讓不愛吃蔬菜的孩子狂點菜N次!好吃到筷子停不下來…. 來分享這道我自己超喜歡吃的小菜『溫拌水蓮金針菇』,作法超簡單,通常三分鐘就可以完成!! 沒有油煙、作法超級簡單!!每次我煮這道菜,不愛吃蔬菜的女兒都超喜歡 有了芝麻沙拉醬的加持,原本吃起來澀澀的蔬菜,就會變得比較順口,孩子會更願意吃蔬菜。 ❤️溫拌水蓮金針菇『蘿潔塔的廚房』 ✅準備材料: 水蓮 一包 金針菇 兩包 紅蘿蔔 三分之一條 芝麻沙拉醬 約50克(看各家廠牌的鹹味做調整喔!) 紫蘇油 適量 芝麻粒 適量 ✅我手上的芝麻沙拉醬是寶寶吃的,每 100 公克鈉含量約1,300 毫克(1.3克鹽)其他家的話可能會比這個鹹,所以用量要斟酌。
【3分鐘快速小菜】溫拌水蓮金針菇! 讓不愛吃蔬菜的孩子狂點菜N次!好吃到筷子停不下來…. 來分享這道我自己超喜歡吃的小菜『溫拌水蓮金針菇』,作法超簡單,通常三分鐘就可以完成!! 沒有油煙、作法超級簡單!!每次我煮這道菜,不愛吃蔬菜的女兒都超喜歡 有了芝麻沙拉醬的加持,原本吃起來澀澀的蔬菜,就會變得比較順口,孩子會更願意吃蔬菜。 ❤️溫拌水蓮金針菇『蘿潔塔的廚房』 ✅準備材料: 水蓮 一包 金針菇 兩包 紅蘿蔔 三分之一條 芝麻沙拉醬 約50克(看各家廠牌的鹹味做調整喔!) 紫蘇油 適量 芝麻粒 適量 ✅我手上的芝麻沙拉醬是寶寶吃的,每 100 公克鈉含量約1,300 毫克(1.3克鹽)其他家的話可能會比這個鹹,所以用量要斟酌。
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