別只怕骨鬆！專家揭「肌骨共弱」現象，身體其實在亮紅燈【早安健康】
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2025-12-15
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早安健康
0:00 精采片頭
0:08 肌少症不可不知！
0:25 哪一些人是肌少症的高風險群？
2:55 什麼是肌少症？
3:07 肌少症只發生在老年族群嗎？
4:30 肌肉怎麼養成？
5:16 HMB的作用有哪些？
6:13 肌少症的營養需求要特別注意什麼？
6:33 HMB口服營養品的臨床幫助跟效益？
8:07 肌少症相關治療有哪些？
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#骨鬆 #肌少症 #老年
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0:08 肌少症不可不知！
0:25 哪一些人是肌少症的高風險群？
2:55 什麼是肌少症？
3:07 肌少症只發生在老年族群嗎？
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#骨鬆 #肌少症 #老年
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1:12:15🎥主題：髂腰肌一縮、腰就卡？姿勢多樣化就是你的保護網！#20250728直播留存影片
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