其實你不是習慣側睡，而是身體不能躺睡了，來看看這三個地方有沒有卡住吧！｜#側睡 #骨盆 #腰痠 #啾c物理治療師 #運動治療

素食者4大習慣害你三高脂肪肝上身！1蔬菜是蛋白王！這樣吃補回4種營養素！吃素者骨折風險高出2倍，6種食物補鈣強腎氣。鐵+加1營養素，吸收率大翻倍。這1種素恐吃出虛弱體質｜胡乃文開講Dr.HU_317

多走路、多喝水，以为在养生，医生说：其实在折寿！这些以为在养生的事，可能在养病。例如辟谷类养生。趁热吃。不停补钙。多走路：毁了膝盖。运动只要助消化，活动筋骨就行（中医养生）【老安谈健康】

久坐腰粗肚子大？1個小動作，打通腹部循環，清除深層內臟脂肪！【健康管理師李晓】

男性下面一天不洗，臟得超乎想象#醫學科普 #關愛女性健康 #婦科知識